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孕期吃酸悠着点 有些美味很危险

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

2.腌制的酸类制品

孕妇不宜吃腌制的酸类制品,因为腌制的酸类制品所含的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质在制作加工过程中几乎流失殆尽,而且可能制造过程中还会产生有毒物质,对孕妇和胎儿的健康都不利。

孕妇吃酸注意事项

1.适量吃酸

孕妇吃酸要注意应该适量吃酸。酸类食物对孕妇和胎儿的健康有好处,只要选对酸味食物食用即可,但是要注意必须适量吃酸,不可以过量进食或者长期进食。

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2.看季节吃酸

孕妇吃酸要看季节来吃酸,并不是一年四季都可以吃酸的,酸味食物适合秋季多吃,对于养肝比较有利,但是如果在其他的季节就要少吃酸或者适量吃酸,以免对脾胃造成伤害。

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3.看身体吃酸

孕妇吃酸要看身体状况来定,如果出现腹泻症状,或者咳嗽有痰,那么,就不适宜吃酸性食物,此外,血糖偏高或者胃酸过高的孕妇也不适宜吃酸。

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