4.胎儿出生后不善交际。胎儿在子宫内成长到13个星期大时会受到这种情绪影响的波及。据英国剑桥大学的一项最新研究发现，准妈妈们如能避免压力放松心情，生出来的宝宝可能更擅长交际。如果妈妈在怀孕的时候感受到压力并且无法放松，那么生出的孩子就会在社交、交流和语言等方面的发育受到影响，严重的还可能患上孤独症。
如何缓解这些压力
不妨试试每天拿出20分钟来做一次身体力行的放松体验吧！具体方法如下：
1.把房间灯光调暗，选择能让你感觉舒服的姿势，无论是坐下还是躺下。
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2.闭上双眼，平静自然的呼吸，脑中不考虑其他事情，认真关注自己的呼吸。
3.灵活的活动脚趾、脚踝，然后做勾绷脚的动作，最后有意识地让它们放松。
4.再将你的意识集中到双腿上，用力紧绷双膝及大腿肌肉，保持5秒钟左右后放松，让腿部彻底放松。
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5.接下来，将意识集中到双手，吸气用力握拳，呼气慢慢松开手指，完全放松。
6.尽量将肩膀上提，保持几秒钟后再放下，反复几次，让你的双肩感到放松和舒适。
7.再将意识集中在一呼一吸当中，尽量使你的呼吸深长平缓。伴随呼吸，去体会身体的放松感。
充分调息后，慢慢活动一下你的手指、脚趾、手腕、脚踝等关节，睁开双眼，适应房间的亮度，让身体回到最初的平和的状态。
