当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，孕妇在补充铁质时，必须拥有正确的饮食观，那就是千万不能只注重单一营养的摄取，如此才能确实达到补血的效果。
孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。
2、增进血液循环
怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷。因此，建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。
孕期手脚冰凉怎么办 孕期做这事让宝宝毁容
3、做好手脚的保暖工作
若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。
4、补充合适的中药材
许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。
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斜颈宝宝哪里来的？在妈妈肚子里形成的
医生介绍，斜颈是一种胸锁乳突肌挛缩导致的疾病。通俗点来说，头部歪向一边，下巴朝着相反的方向，由于歪斜，缩着的那段脖子处会因为血液流通不畅导致肿块。
“以前，在门诊，每天也就10个孩子左右。现在越来越多了，差不多每天都有20多个宝宝来做推拿治疗。”那么，是什么原因导致了斜颈?徐士象说，绝大多数是从娘胎里带出来的。
主要是跟宝宝在肚子里活动受限有关系。有一些孕妇在怀孕期间为了保胎，只能卧床不动，导致孩子在肚子里也不爱动，会长久保持一个姿势，造成一侧肌肉血液循环不好，容易造成肿块，出生的时候其实就已经有了斜颈。也有的是宝宝长得太大，宝宝在肚子的活动空间变得狭小，也会造成斜颈。
