三、穿平角内裤
关于平角裤和三角裤之争，目前，还没有定论。有人说，穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生。还有人说，除非精子数量已经出现问题了，否则这根本不必过虑。然而，如果穿平角裤真的有可能比穿三角裤好，为什么不穿几个月平角裤呢?你只需要简单地调整一下衣橱的内衣，就可以为你们的计划加速。
四、不要泡热水澡
在怀上宝宝这件事大功告成之前，不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。而且，因为精子需要3个月的时间才能更新，所以，如果你1月份泡了很长时间的热水澡，可能要到4月份，你才会产生一群全新的精子。睾丸保持凉爽，工作状态才能最佳。精子最喜欢34.5～36℃的温度，这比正常体温要低几度。因此，为了保护你的精子，在尝试怀孕之前的3个月内，不要泡热水澡，也不要蒸桑拿。
孕前准备及注意事项 男性需要做哪些孕前准备
五、注意你的自行车
近期研究表明，长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力。但偶尔骑车的人不用紧张。只有那些每天在车座上待2个小时以上、每周骑6天车的人才需要注意。
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骑车会伤害阴囊和睾丸，进而可能导致生育问题。另外，连续几个小时穿自行车短裤还会杀死精子，跟泡热水澡的危害等同。阴囊夹在腿和自行车座之间，四周会变热并出汗。这会导致自行车爱好者们的精子数量降低。男性的睾丸位于身体之外，这是有原因的，因为它们需要更凉爽的环境才能正常运转。如果你要骑车，就要控制你在车上的时间，穿宽松的短裤，并尽可能选择最软的车座。
六、让自己放松
虽然踏上怀孕之路令人兴奋发狂，但也会带来压力，特别是如果要好几个月才能怀孕的话。花点时间放松一下，去游泳、打球或散步。专家认为，虽然研究还没有断定这些运动会提升你的受孕几率，但它们一定会让这个过程变得更加愉快!
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