4.不要和咖啡因
在做肌肤深层滋润的前后24小时，不要用咖啡因、油炸食品、糖和碳酸饮料，以上的成分都会增加毒素的堆积，降低体膜护肤的功效哦，严重的话可能会出现反效果哦，所以刚做完SPA的女士一定要特别注意饮食哦。
5.全面放松
不要忘了美体之后给自己时间来喘口气，因为做体膜用绷带和保鲜膜挤压，很可能会导致困倦甚至头晕。听听你最喜欢的音乐，读读书或者喝上一杯保健茶都可以使你身心放松，这样美体的效果也就更显著了。
6.补充水分
做体膜的前后，甚至是过程中，多喝水可以帮助我们排出体内的毒素，促进淋巴系统的功能。这在排毒过程中石非常重要的，因为做体膜的过程中，我们人体内的水会散发得比一般情况都要快很多，因此，及时补水就显得尤其重要了。记得哦，无论什么时候，多喝水对我们身体都是有好处的。
在家如何做spa
7.好好休息
做完美体治疗或者深层滋润后的24小时之内不要做运动或者其他会让你出汗的事情哦，因为汗水也会妨碍正在进行的排毒工作，这样无疑会减轻了我们体膜治疗的效果哦。如果你真的喜欢运动的话，可以做些教不剧烈的运动，但是小心不要操劳过度就可以了。
