做法：
1.将大米淘洗干净，加入150毫升水，放入锅中焖成比较软的米饭。
2.将鸡胸肉洗净，剁成极细的末，放到锅里蒸熟。
3.把炒锅烧热，不加油，把鸡肉倒进锅里炒干，再放到搅拌机里打成鸡肉松。
4.把制好的鸡肉松放在米饭上，加入少量的水，用小火再焖3-5分钟。
5.将做好的肉松米饭盛到小碗里，把胡萝卜片切成花形，放在碗边装饰即可。
功效：鸡肉鲜香，米饭软烂，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。
虾末菜花
材料：花菜50克，虾仁10克
做法：
1.花菜洗净，掰成小朵，入沸水中煮软，捞出，切碎。
2.虾仁洗净，放入沸水中焯至熟透，捞出，剥皮，切碎。
3.将花菜与虾仁搅拌均匀，喂给宝宝吃即可。
十一个月宝宝食谱
功效：口感细嫩，味甘甜美，食用后很容易消化吸收，且花菜较一般蔬菜营养丰富，可促进婴儿生长，维持牙齿与骨骼正常，提高记忆力，还可防癌。
山药糯米粥
原料：山药100克，糯米50克，枸杞子少许，白糖适量
制作方法：
1、将糯米淘净，入清水中漫泡2小时;山药去皮，洗净，切小块;枸杞子泡发洗净；
2、锅中加入适量清水，倒入糯米和山药块一起熬煮粥；
3、至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖，搅拌均匀后续煮一会即可。
