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六个月的宝宝能吃什么 宝宝辅食怎么做

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:110 得宝网

蛋黄南瓜小米粥

材料:鸡蛋黄、南瓜、小米

做法:

1、小米加水熬成烂粥。

2、鸡蛋煮熟,1/2个鸡蛋黄压成泥。

六个月的宝宝能吃什么 宝宝辅食怎么做

3、南瓜蒸熟,压成泥。

4、小米粥加上蛋黄泥及南瓜泥,营养丰富的宝宝蛋黄南瓜小米粥就做好了。

注意:6个月宝宝还是以母乳或牛奶为主,辅食添加只是让宝宝以后不挑食,不用喂太多。另外食谱中的每样材料,都得先做成单一的辅食给宝宝吃过,适应了,才能一起给宝宝吃。

小知识:每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。除了丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

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六个月的宝宝能吃什么

橙子汁的做法:

材料:橙子1个

作法:

1.将橙子的外皮洗净,用刀对半剖开;

2.把半个橙子放在清洗干净后的手动榨汁器上,梢用力旋转几下,让果汁流出来;

3.将流入槽内的果汁过滤到小杯子里;

4.兑入2倍的温开水稀释后即可喂给宝宝喝。

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