3、芝麻粥
原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。
做法：将黑芝麻放入热铁锅内炒熟，发出香味。粳米洗净，放入锅内，加水适量，熬煮至八成熟，入黑芝麻、蜂蜜拌匀，继续煮至粥熟即成。
功效：润肺通便，健脾胃，益五脏。
4、冰糖沙参粥
原料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。
做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
5、薏仁山药粥
原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。
宝宝润肺吃什么好
做法：先把薏苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成糊粥。
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
结语：想要给宝宝润肺的话，那么多给孩子吃点这样的食物，才可以帮助孩子润肺，孩子润肺了是可以避免孩子咳嗽或者是肺热的现象，润肺的时候多给孩子吃点梨子，用梨子来蒸冰糖的话对润肺来说才是最好的，给宝宝润肺的时候也可以给孩子吃贝母，帮助孩子润肺效果才会更加。
