【导读】三岁宝宝食谱有哪些?三岁宝宝是一个大孩子了，也能吃更多营养又复杂的食品了。那么，三岁宝宝食谱有哪些呢?正值中秋来临之际，小编给宝妈们推荐一款莲蓉冰皮月饼的做法，希望大家能喜欢。如果你不知道三岁宝宝食谱的做法，赶紧试试小编推荐给你的吧!
莲蓉冰皮月饼的做法
【莲蓉冰皮月饼】莲蓉馅制作：
材料：干莲子300克、白砂糖150克、植物油150克。
1、莲子提前用冷水浸泡4小时以上，如果急用可以用温水，可加快浸泡时间。
2、泡涨的莲子剥开取出中间的莲子芯。
3-4、泡涨的莲子放入锅中，加入适量水将莲子煮软烂。
5、将煮软的莲子放入搅拌机中，加入适量水(太干不好搅拌)搅成莲蓉。
三岁宝宝食谱
6、烧热炒锅下1/3的油，再倒入莲子蓉，用小火将莲蓉的水分慢慢炒干，然后加入糖一起炒。
7、加入剩余的植物油，小火慢慢炒匀，要等油完全被吸收再加下一次的油。
8、一直炒到莲蓉中的水分完全蒸发，莲蓉变得油亮成团即可
【莲蓉冰皮月饼】月饼制作：
