16、大米蛋花粥
主料：大米适量，鸡蛋1～2个。盐少许。
制作方法：将水倒入锅内，烧开后，把洗净的大米倒入开水中。待锅再开时，改用小火慢煮，熬成稀粥。米与水比例，一般为1：10。米多粥稠米少粥稀。米粥快煮好时，将鸡蛋打入，加入少许盐即可。
特点：大米稀粥米香可口，爽滑清淡，含一定的蛋白质和糖类，并且容易消化，是婴儿常吃的半流质食品。
小提示：上面小编介绍了这么多不同的宝宝粥谱做法，相信有心的妈妈一定会耐心的去学习。如果不爱吃饭的宝宝，妈妈还可以学习萌趣可爱的小便当哦。
17、核桃仁粥
原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。
制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。
二岁宝宝营养食谱
营养小秘密：
核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。
结语：以上就是适合2岁宝宝吃的主食的营养食谱做法，宝妈们可以在家尝试给宝宝做哦，简单美味还营养。
