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五岁宝宝吃什么好 冬季营养食谱推荐

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

做法:

1、猪肉洗净,放冷水锅中急火煮开,撇去浮沫,投入生姜、花椒,改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉,切成半公分厚的薄片。(注意使肥瘦肉相连)

2、冬瓜去皮去瓤,切成5*3*1厘米厚的片,投入肉汤中煮开,放入肉片,小火煮至冬瓜绵软时连锅一起上桌即可。

酱猪肝

原料:猪肝400克、豆油15克、葱10克、姜2克、酱油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒面少许

五岁宝宝吃什么好 冬季营养食谱推荐

做法:

1、猪肝泡水里1小时左右,然后捞出,再用开水烫下。

2、将烫猪肝的水倒掉,然后倒进200克清水;葱切2厘米长的段;姜切薄片,与料酒、胡椒面、酱油、豆油、白糖一起倒进锅里,在微火上烧1小时。

3、将酱好的猪肝晾凉,切成薄片,即可食用。

五岁宝宝吃什么好 冬季营养食谱推荐
五岁宝宝吃什么好

小黄瓜虾仁龙须面

材料:小黄瓜100克、虾仁50克、龙须面200克;盐、 葱末、高汤各少量

做法:

1、小黄瓜洗净、切片,虾仁洗净、切碎。

2、锅置火上,放高汤煮沸,转中火放入虾仁、小黄瓜、龙须面同煮3分钟,出锅前放葱鱼肉1大匙、切碎的西红柿2小匙,汤少许。

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