3、腹泻喝什么粥
3.1、山药薏仁粥
做法:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。
功效:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃,非常适合脾胃虚寒的人食用。
3.2、大枣糯米粥
材料:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。
做法:将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2～3次,温热食。
功效:补益中气,健脾除湿。适用脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。
4、腹泻喝什么汤
4.1、莲子肚片汤
做法:猪肚切片;莲子加水适量蒸酥;
猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。
4.2、乌梅葛根汤
拉肚子的治疗方法
葛根是一种常见的中草药,其本身就具有清热解毒之功效,而乌梅自古就有清肠,排毒,开胃之功效,用乌梅和葛根用大火煮开之后,再用小火煮半个小时,凉却之 后去渣,加入红糖,当汤饮用,或当茶喝都不错。由其是对于寒虚引起的腹泻效果更好。
总结：腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。
