2、老年人要公然戒酒
老年人要公然戒酒，预备好让附近的亲人都监视自救戒酒，这也能增强老年人本身主动戒酒的决心。老年人在戒酒的时候要记住自己并不是孤单的，自己还拥有家里人对自己的支持，相信自己一定可以在家人的帮助下戒酒。
3、老人戒酒要学会转移自己的注意力
老年人戒酒需要分散注意力，因为一旦酒瘾上来，就可以控制自己做一些感兴趣的事情来替代喝酒，比如老年人会所、下象棋等等，都可以分散老人对酒的注意力。同时也应该多了解喝酒对老人的危害，需要控制自己戒酒。
4、必要时需求专业的帮助
老年人戒酒是没有什么捷径可以走的，因此在戒酒的时候不可以求快，必要时的到专业的戒酒医院，听从医生的指导，并积极的配合，这样才会让老年人尽快的摆脱酒瘾对其身体和心理的束缚。
5、寻求替代品
现在市场上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/3-1/2，但它们仍保持原有的芳香和口感。重要的是，无酒精酒中还保留着抗氧化成分等有益成分，对心脏病患者和中老年人来说，辅助治疗和延缓衰老的功能更加强大。如果老人暂时买不到无酒精的酒，那就用低度的酒代替，逐步降低自己对酒精的依赖性。
6、尽量避免出席需要喝酒的场合
喝酒也跟周围环境有很大的关系，如果能够拒绝出席一些提供酒精的社会活动，那么对于戒酒是有很大的帮助。若应酬无法避免，就尝试给自己定下喝酒的极限量，然后努力坚持不超标。
了解了老人如何戒酒，小编提醒您，酒精危害老年人身体健康，老年人应该尽快戒酒，避免酒精对身体的伤害。
