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埋线减肥食谱瘦出你的好身材

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

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【导读】埋线减肥食谱瘦出你的好身材,下面小编为你详细介绍。减肥瘦身,很多的人都想快速的瘦出自己的窈窕好身材,但是怎么样才能办到呢?其实也不难,今天小编呢就为大家带来了一款健康美味的埋线减肥食谱,让你轻松地瘦出自己的窈窕好身材来哦。

埋线减肥食谱、桃仁丝瓜

材料:丝瓜100克、核桃仁80克。姜、精盐、料酒、鸡汤、淀粉、鸡精、花生油各少量。

做法:

①将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用;将丝瓜去老皮,切成4厘米长段。

②坐锅焚烧放入油,待油温四成热时,放入核桃仁、丝瓜滑透后,沥干油。

③锅内留余油,油热放入姜末出香味,放入核桃仁、丝瓜、料酒、盐、鸡精翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡,淋入鸡汤即可。

埋线减肥食谱瘦出你的好身材
埋线减肥食谱瘦出你的好身材

埋线减肥食谱、三菇烩丝瓜

材料:丝瓜250克,鸡腿菇20克、香菇20克、草菇20克,蒜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油、白糖适当。

做法:

①将丝瓜去皮切块,加少量盐腌制顷刻,再过油翻炒,冲入适当清水略煮捞出备用;

②坐锅焚烧倒油,下蒜片、葱末爆香,参加鸡腿菇、香菇、草菇翻炒,将丝瓜放入,烩几分钟,调入盐、白糖、胡椒粉、水淀粉勾芡,淋香油出锅即可。

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