【导读】很多人进入青春期后，主要由雄性激素、皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔导致。脸上会出现长痘痘的现象，很多人都认为是上火引起的痘痘，那么，上火脸上长痘怎么办?
上火额头上长痘痘怎么办
长痘痘主要是因内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的。上火脸上长痘痘怎么办，同时生活中注意多喝水，少吃高脂肪性食物。建议您一定要禁烟酒，辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，导致病情变严重。
上火额头上长痘痘怎么办
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅;不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观;劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8小时的睡眠，拒绝熬夜。
平时少吃一些温热食物，辛辣刺激性以及油腻的食物就别碰了，多吃凉性的蔬菜水果，多喝水。
有一款很简单的食物对去火很有用——黄瓜猕猴桃汁。做起来很简单的，做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，所以日常生活中可以多喝喝。
