5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。
6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。
7、即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。
对于使用电脑的人，以下5点需特别注意：
1、显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。
2、肘部不要低于桌面。
3、键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要。
4、座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。
5、使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上，有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病。
