7.治鼻塞且伴有头痛治法
取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。
8.饮食调节
饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋类等食物，可以增加血管的弹性，改善鼻腔粘膜的血流，同时应该要避免吃些生冷的食物，还有辛辣上火的食物，特别是酒精。
9.坚持体育锻炼
可以适当的做些轻度的活动，这样才能避抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差，防御病毒的功能降低，而给病毒有机可乘。
10.可以买些鼻贴
如果因为鼻塞导致人们整天提不起精神，这样对健康都有一定影响，可以买些通气鼻贴来缓解，鼻贴里有薄荷等物质，可以提神通气。
鼻子不通气 12个小妙招治鼻子不通气
11.是要保证室内通风
有些家长觉得不要在风大的地方，容易感冒，因此妈妈的房间门窗紧闭，这样鼻子就会呼吸不到新鲜空气而导致鼻塞，虽然最好不能吹风，但是只是指风大的时候，室内的通风还是正常的，是有必要的。
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12.是不要感冒
有些朋友觉得鼻塞是有点感冒的征兆，所以一定要注意照顾好自己的身体，该添加衣服的就添加衣服，如果感冒太严重就需要药物调理，而吃药会有一定的副作用。
专家给我们介绍了12种治疗鼻子不通气的方法，希望能给那些容易出现鼻子不通气的患者们带来帮助，能为患者们解决痛苦，解决困难。还有需要了解的问题可以咨询专家。
