【导读】鼻子上面有许多穴位，特别是迎香穴，对于鼻炎和感冒都有很好的疗效。鼻子是呼吸道的门户，鼻子的功能增强了，空气中的细菌、病毒就不容易通过鼻子入侵体内。所以，经常进行鼻部按摩，能够预防感冒和呼吸道传染疾病。另外，鼻子周围还有一些重要穴位，比如迎香穴、人中穴等，经常按摩这些穴位，可以通经活络，防治中风、神经衰弱、头痛失眠、嗅觉失灵等症状。
鼻部穴位按摩养生操
准备动作：摆正头部，双眼微闭，嘴微闭，用鼻呼吸，缓慢均匀。
1、右手食指指肚从鼻根沿鼻梁上下轻轻按摩20次，再沿鼻子周围轻轻按摩20圈；
鼻部穴位按摩养生操 治疗过敏性鼻炎
2、拇指、食指捏住两侧鼻翼，上下按摩20次；再捏紧、松开，重复做20次；
3、用手掌轻轻拍打鼻部20次，进行几次深呼吸，尽量扩胸收腹。
这套鼻部保健操通过手指对鼻部的按摩作用，刺激鼻部血液循环，使其扩张，血流加快，供给鼻部的营养增多，增强鼻部抵抗力。
