如何增肥一直是瘦子的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下五个“时期”特别容易发胖。
①节食反复期
不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒心。
女性减肥要避免五个易肥时期
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1698 得宝网
核心提示：女性减肥要避免五个易肥时期
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女性保健：如何洗澡最健康
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眼部保养饮食吃掉黑眼圈
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