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桌球上的技巧你懂吗 掌握好打桌球的手势

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:111 得宝网

3、不要仅用指尖握杆,更不可使用手腕力量紧握球杆, 轻提球杆方式最正确。

4、母球与目标球接近时,应缩短架杆距离, 而握杆位置也需适度配合前移, 反之则向后移 。

第二项( 瞄准)

1、持杆的水平角度越小, 撞击的准度越精确 。

2、握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向, 肩膀点在双脚重心点正上方 。

3、保持下巴中心点 在球杆的正上方, 与鼻尖, 眉心, 成一直 线 。

4、出杆前, 3~5 次的运杆即可, 超过 容易失去节奏感, 反而给自己增加不必要的压力 。

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第三项( 摆动)

1、运用球杆出杆摆动的速度, 来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞击的力量 。

2、小臂自然下垂, 轻提球杆, 前后来回摆动, 力求节奏平稳顺畅, 尽量维持不变的速度 。

3、回杆速度 ( 出杆前 最后一次抽回的动作 ), 尽量降至缓慢, 全神贯注, 身体不动如山, 一击而出, 此为准度之决定 。

第四项( 出杆)

1、将打击要求的很柔软, 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 。

2、出杆前全神贯注于架杆点, 与母球之撞击点之精确位置, 出杆时将注意力转移 集中于目标球 。

3、出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时, 不可勉强出杆, 应站起来重新调整基本姿势 。

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第五项( 延伸 )

1、出击后, 动作顺势而下, 一气呵成, 确实完成出杆动作 。

2、击球后, 暂时保持原来姿势, 不要立即站起来, 务求达到完整节奏感 及 延伸的动作 。

3、球杆前截扬起, 或是左右偏斜, 以及身体各部的晃动, 均会造成准度的失误。

第六项( 姿势)

1、要求姿势的稳定与身体的平衡最重要, 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动, 熟练头,手,脚, 和身体各部的正确位置 。

2、固定标准姿势, 其感觉轻松自然 又很舒适 就对了, 无须刻意去模彷他人, 除非其姿势确实很适合你

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