当你决定参加深海潜水时，你将领到个人保险柜、衣柜钥匙以及潜水服。换装完毕后，穿着蛙人的装束，你要到培训处去接受简短的培训。在那里，将有专业人员为你讲解潜水的注意事项。譬如：6到60岁的人都可以参加这个项目;每个人都有一名教练陪同;严重心脏病的人不可以参加等。培训的重点是，教你在水里怎么呼吸，简单讲就是用嘴呼吸，不能用鼻子。
培训完毕之后，你将与其他客人坐着摩托艇向深海潜水的大船进发。热闹的时候，一般船上往往已有十五六个人坐在凳子上等着先期潜水的人回来。运气好的话，你很快就可以拿到自己的潜水用具，如：空气瓶、配重、潜水眼镜，当然呼吸嘴是你事先购买好的。
当轮到你的时候，记得对着海阔天空深呼吸，激发出自己的自信和勇气，然后双臂前伸，身体前倾，在助手的帮助下戴上铅配重。是不是突然觉得身体发沉，摇摇欲坠呢?别急，到船沿那里身体往后躺着，教练会给你背上压缩空气瓶，是不是突然又感觉自己漂了起来?确实，你可以在水里漂着了!感觉不错吧?戴上教练给配的潜水眼镜，可以出发了!首先，你们会游到水比较浅的潜水区，教练会教你做呼吸动作及相关的诀窍，并提醒你与他配合。
深海潜水的方法和注意事项
在做好心理准备后，你们就开始慢慢地往下潜。很快，美丽的海底世界就呈现在了你的面前。当所有一切你曾经梦想过的美妙现在都在你身边游动的时候，千万别紧张，也别激动，你可以慢慢尽情地浏览。看着五颜六色的鱼在身边游来游去，你会感觉自己也象鱼一样自由自在。当然，与鱼的最大区别是，你需要每隔一段时间浮上海面休息一会再往深潜，因为更奇幻的东西还在更深的地方所在。此时，千万要记得调整自己的呼吸，整理一下自己的呼吸道，尤其是曾经在潜水过程中稍微感觉不适的朋友。
