第三天：补充维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。
第四天：体重略微下降
此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
女性经期保健养生方法
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：5869 得宝网
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牛奶健康但也要注意饮食禁忌
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女性如何自我保健抗疲劳
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