胃疼、胃胀是上班族最常见的“小毛病”，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。
健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习，以强化消化器官、解除胃部不适。
胃部保健运动缓解胃痛
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：575 得宝网
核心提示：健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动.因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适.
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运动后过性生活对健康不利
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科学养生教你如何抗衰老
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