5、护心：豆腐
整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
6、护胃：大蒜
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
7、护腿：香蕉
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
8、护肤：南瓜
南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。
十种营养食物女人一生非吃不可
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1162 得宝网
阅读上文:
与酱油相关的健康饮食知识
阅读下文:
韩国泡菜的营养价值与制作方法
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