咖啡因虽然并非是让人上瘾的“毒品”，但专家认为，要戒掉咖啡因不能过于突然，以免引起类似偏头痛的毛病或是引发脾气暴躁。
要戒掉咖啡，最好采取渐进方式，每天减一些，直到减少到3杯以下为止。减量期间若感到头痛，暂时还是维持现量，不痛了再继续减。
快速戒掉咖啡并不好
2009-03-24 责任编辑：未填 浏览数：258 得宝网
核心提示：专家认为，要戒掉咖啡因不能过于快速，以免引起类似偏头痛的毛病或是引发脾气暴躁,要戒掉咖啡，最好采取渐进方式
阅读上文:
过多饮用咖啡对健康不好
阅读下文:
夏季健康饮食知识
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