葱油煎鳕鱼配烩小洋葱、热带子及红酒汁 一年当中适合减肥的季节，想要“脱掉”囤积起来的赘肉，最好的办法就是多吃高蛋白、低脂肪的美味。
鳕鱼 一年捕捞两次，夏汛从4月持续到7月。鳕鱼，富含维生素A和D，其中的鱼肝是提取鱼肝油的原料。蛋白质含量高，而脂肪含量低。
带子 带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美。
七道美味体验欧亚健康美味
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：166 得宝网
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女性七条健康养生知识
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麻辣火锅怎么搭配不上火
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