有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。
早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。
一天健康饮食保护眼睛
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：247 得宝网
核心提示：一天健康饮食保护眼睛
阅读上文:
健康饮食知识：豆腐的营养吃法
阅读下文:
糖炒栗子的健康饮食知识
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