去火清热冰镇五味凉瓜
材料：凉瓜1条，约150~200克。
配料：韩国泡菜酱、炸干蒜蓉、白米醋、糖、鸡精、盐、味精少许。
做法：
1、先将凉瓜洗净，去芯，一开四，切片，备用。
2、再把凉瓜片放入锅里灼熟，约1分钟即可，再过冰水，需5分钟，与以上配料搅拌均匀即可上碟。
注意事项：
1、如没韩国泡菜酱，也可选用蒜蓉辣椒酱。
2、凉瓜冰镇不可太久，否则凉瓜味会变淡。
特色：酸甜苦辣咸，五味凉瓜风味独具，颜色翠绿，肉质爽脆，且具有清热祛暑、利尿凉血等功效。
夏季解暑饮食四道冰镇美食
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：164 得宝网
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哪些食品对女性健康有益
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预防胸部萎缩的丰胸食品
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