牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。
牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。
牛奶含有人体必需的20多种氨基酸中的8种。
牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进大脑发育起至关重要的作用。
牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定，中风危险减少50%。
喝牛奶需要了解的健康知识
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：173 得宝网
核心提示：喝牛奶需要了解的健康知识
阅读上文:
牛奶的营养和对健康的好处
阅读下文:
健康美味的牛奶食谱
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