一、每天一杯水
由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
女性健康保养七条好习惯
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：5254 得宝网
核心提示：女性健康保养七条好习惯
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六款健康美白食品
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蔬菜和水果的健康饮食知识
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