5、苹果热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
丰胸减肥的七大健康水果
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1182 得宝网
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健康水果的食疗好处
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你的身体需要哪种水果？
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