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几种常见水果的营养价值

2009-12-25 责任编辑:未填 浏览数:1496 得宝网

  调理新常识

  梨子食用起来颇有脆劲,因此适合生吃。但如果是洋梨。

  要让梨成熟只要放在室温之中,通风良好之处即可。成熟之后,果胶的纤维会大幅增加。

  当我们用手指碰触会略凹,而且有甘香的味道时,即是适合食用的时候了。

  煮的时候容易化开,最好使用尚未成熟的果实。

  有助健康的吃法

  梨主要用于生食,亦可加工成梨膏、梨糖、梨酒和罐头等。

  作为药用,梨与冰糖共炖,有祛热痰、疗哮喘、滋润肺的作用。如将梨去皮挖核,塞入川贝母3克,炖煮食用,有止咳的疗效。将梨切片贴烫伤处,可止痛平溃。将梨捣碎服汁对发热、口渴、便秘有辅助疗效。将生梨加蜂蜜熬制成“梨膏糖”,对患有肺热、久咳不愈、肺结核者均有裨益。

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