2、穿上如下内裤、花边内裤：质料以半透明为主，四周缀有蕾丝滚边，是浪漫“内在美”的典型代表，对视觉来说大有“好处”。
T字裤：当老公伸手碰到光滑的臀部，必可得到意外的快感。
缀满花边的内裤：全部使用华丽花边连缀而成，只要想到穿在身上的俏模样，就足以令人怦然心动、
情趣内裤：这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩，是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计T字型以及中间有裂缝或成小洞的内裤：让老公从缝中或洞中窥视，比完全不穿整个裸露更要煽情、刺激而富有色情的快感。
7、让肌肉集中训练
不管老婆还是老公，在前面两个训练的同时，一定不要忘了这个重要的基础训练，没有“性”趣的物质依托，一切都是虚妄之谈哦！参考一下专家提供的科学练习操吧，一定会对你有用处！
方法1：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合、五次为一回合，一天做一至二回。
方法2：坐在床上，两腿尽可能地张开、接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲、三至五次为一回合，一天做二至三回、每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
方法3：
首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸，接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气、吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。接着再鼓涨腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出，而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。
在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧、反复执行1至4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
