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五大健康知识帮女性补血养血

2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1174 得宝网

核心提示：女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄，唇甲苍白，肢涩，发枯，头晕，眼花，乏力，气急等血虚症.严重贫血者，还极易过早发生皱纹，白发，脱牙，步履蹒跚等早衰症状.血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，

　　女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：

五大健康知识帮女性补血养血

　　1、神养：

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

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