四、爱吃咸食难释怀
在饭店吃饭还有一大弊端，就是菜中的盐分过多，在外就餐一次，就差不多吃掉了一天摄盐量的80%。同时，加工即食食物中大多含有盐分，因此，购买时要看清食品成分中是否含有盐。平时吃饭能少放盐不放多，就会大大降低食盐过多所带来的各种健康威胁。
影响女性健康的饮食习惯
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：273 得宝网
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30岁女性健康保持年轻的方法
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健康饮食知识：哪些是垃圾食品
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