4、使胃肠蠕动加快，对厌食孩子的胃口大开很有推动作用。
5、踢毽子的大幅度摆腿动作，主要是靠骨盆支撑和腰部拧转来完成，而较长时间的弹跳踢腿动作的锻炼，有效增强了腰肌和盆带肌的支撑力量和动作能力，对孩子的骨盆发育起到有效的促进作用。这一点对女孩子而言尤其重要。
6、使孩子身心舒畅，解除压抑和焦虑。
二、踢毽子的动作要点：
孩子踢毽子的好处及动作要点
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
