2.陈皮鸭
材料鸭1只、人参10克，淮山药10克。调料少许。
方法将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。
气生化之源 气虚体质调养的食疗方
3.苡仁红枣粥
材料苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。
方法将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。
气生化之源 气虚体质调养的食疗方
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
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食用粗粮要分清体质 7类人不适合多吃
阅读下文:
女性血虚体质须谨记的养生原则
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