8、梨藕荸荠汤
中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。
冬季食疗养生必备八款驱寒汤
做法：将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，加水半砂锅同炖半小时后，加入去皮的荸荠十粒，去皮切块的雪梨一个，再同炖10分钟即可。
冬季食疗养生必备八款驱寒汤
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：107 得宝网
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节气养生之立冬 起居当避寒运动适度
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产妇饮食调养别陷入这8个误区
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