4、煮苹果：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
5、煮鸡肉咖哩或炖牛肉加入苹果，能增添食材香气又能养生可谓一举双得。
苹果抗菌效果好 苹果醋让你内外皆美
苹果醋让你内外皆美：
用醋泡苹果是很特殊的吃法，醋可以平衡体质酸碱度，醋把苹果的营养与香气释放出来。
苹果醋做法：把苹果数个洗净(视容器大小决定苹果数量)，去芯，连皮切成薄片，一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器最好用玻璃瓶)。把酿造米醋倒入容器中淹过苹果，封盖置于阴凉处一个月后即可加水稀释饮用。
