寒性体质的女性夏天洗澡时一定不要用凉水，洗完澡后注意保暖，不要着凉。
寒性体质的人体表温度比较高，一般不出汗或出汗比较少，平时的运动主要以活动手脚、腿以及各个关节，直到感觉发热或微微冒汗为佳，高温瑜珈也是寒性体质的人夏天非常适合的运动。
另外在夏天最好每天晚上能用热水泡脚，促进血液循环。
寒性体质减肥注意事项：
寒性体质的女性减肥，最重要的一点就是：千万不能节食。本身体质就弱，如果再用节食的减肥方法，可能导致非常严重的后果。
寒性体质的女性要减肥，首先要避免身体有寒凉侵入，应避免服用含有苦瓜、银耳、金银花、黄连、甘草、陈皮等寒性食物或其他制成品。
女性寒性体质养生法 告别寒性体质
寒性体质女性减肥的原则，应该是进补温热，保持体质平和，然后再从饮食或运动上考虑如何减肥。平和可以多喝红茶或者乌龙茶，喝茶时可以放几片生姜，效果会更好。
