③薏米绿豆粥
适用于夏季，解暑清热利湿。薏米30克，绿豆20克， 大米50克。将薏米、绿豆和大米一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。 注意：适量服用，不可过服。
④百合山药粥
适用于秋季，润肺止咳，健脾增食。百合10克，山药50克， 大米50克。将百合、山药和大米一起入锅加清水适量煮粥， 煮熟即成。 注意：适量服用，不可过服。
4、小孩常见病症食疗方
①小儿风寒感冒 症状：怕风，怕冷，出汗，流清涕，喷嚏，但无口渴，无黄鼻涕等症状的风寒感冒。 食疗方：生姜红糖茶 (解表散寒)。 制作：生姜10克和红糖5克熬成水代茶饮。 注意：以微微发汗为度，不可大汗淋漓，注意保暖。 及时就医。 ②小儿风热感冒 症状：咽痛，咽部发红或扁桃体肿大，咳嗽，黄 涕，口干口渴，或有大便干结。 食疗方：金银花茶 (清热解表)。 制作：金银花5克，菊花5克，生甘草5克。熬成水 代茶饮。 注意：及时就医。
孩子体质弱有哪些症状?
③咳嗽、厌食 症状：咳嗽有白痰，或小儿厌食、不思饮食。 食疗方：萝卜山楂粥 (祛痰止咳、消食)。
制作：萝卜50克，山楂3-5个，大米50克熬成粥。 注意：每周服用2次左右，不可过服。
症状：干咳，无痰 ，咽干，咽痛或痒。 食疗方：雪梨冰糖水(润肺止咳)。
制作：雪梨50克，冰糖5克，熬成水代茶饮。 注意：咳嗽好转后停服。
