【导读】老人吃早餐三大禁忌是什么?老人饮食要注意什么，这是老年人比较关心的问题。老年人吃早餐有三大禁忌，在饮食观念上可能存在三个误区，快和小编一起来看看，老人有哪三大禁忌早餐不能吃，三大饮食误区你有涉及到吗?
老人吃早餐三大禁忌
油炸类：油条、油饼等
一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。
二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。
甜食类：含糖食品、糖制品
甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。
动物内脏类：肝、肾、脑等
动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。
老人饮食3个误区
老人吃早餐三大禁忌
错误吃法(误区一)：整天吃粗粮
粗粮是许多老年人的最爱，谈起吃粗粮的理由，他们也能侃侃而谈。
