但是，食用烤肠过多对于身体其实是有伤害的，在普通的常见烤肠中，含有280卡路里、15g脂肪、1250mg钠，这些物质对于身体调节会造成较大的影响。
烤肠中的热量容易造成肥胖的发生，经常吃容易造成发胖的情况。另外，在烤肠中还有较多的亚硝酸盐，这种物质容易造成血压的不稳定，造成血液流动出现问题。
同时，有些烤肠的原材料并不安全，往往是由不合格的猪肉制作而成的，其中加入过多的淀粉也是常有的事情。
看起来色泽鲜红的烤肠，其中还会加入大量的色素、食物添加剂对于身体会造成一定的伤害。因而，即使烤肠非常的美味，但是，吃多了对于身体调节还是有一定的影响。
5、爆米花
爆米花是生活中很多女性无法拒绝的食物，吃着爆米花看着电影，这样的搭配方式无疑非常的好。
但是，过多的食用爆米花对于身体其实是有伤害的，玉米本身其实并不会造成发胖，但是，在制作爆米花的时候会加入大量的奶油，这也就是我们吃的爆米花为什么是甜味的原因。
奶油添加过多会造成身体中反式脂肪酸含量不断的增多，这样容易引起血脂的增高，进而会造成动脉粥样硬化的发生。
同时，爆米花中还有大量的重金属，这是因为在爆米花机的内部有较多的铅元素，这种铅元素会在爆米花机运行的时候，发生熔化，形成蒸汽、铅雾等，进入到爆米花的表面。
要是过多的食用，会造成身体中铅元素含量超标，危害到神经，伤害到脑部也是常有事情，对于儿童来说，这样的事情甚至会影响到生长发育。
哪些食物容易发胖
6、巧克力
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。
不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
