二.预防身体发福：
人到中年特别是女性极易发福，建议：
坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼；
三.保证充足睡眠：充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。
三十岁女性怎么解决皮肤粗糙
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：497 得宝网
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