紫菜含有丰富的维生素A，每百克紫菜干里含有维生素A高达228毫克，约为牛奶的67倍。
很多人听到维生素A就会想到对视力的效果，其实维生素A还是强效的抗氧化剂，可减轻自由基的危害；有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能、防止皮肤干燥粗糙、明显的抗角质化效果，延缓皮肤老化、有助粉刺的局部治疗、增强新陈代谢，使皮肤保持年轻的状态。同时还含有丰富的维生素C、铁等，对皮肤都非常的有好处。
紫菜的营养对皮肤的好处
2009-12-24 责任编辑：未填 浏览数：1313 得宝网
核心提示：紫菜含有丰富的维生素A，有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能，防止皮肤干燥粗糙，明显的抗角质化效果，延缓皮肤老化，有助粉刺的局部治疗，增强新陈代谢，使皮肤保持年轻的状态.
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新鲜绿茶味能消除疲劳
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紫菜是抗癌食品还有多种药用价值
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