多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。
其次，要多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。此外，还要忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
冬季护肤应吃些动物内脏
2009-12-23 责任编辑：未填 浏览数：509 得宝网
核心提示：冬季护肤多食动物肝脏，禽蛋，鱼肝油等富含维生素A食物和芝麻，花生，黄豆，黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤.还要忌食海鲜，牛肉，羊肉，酒类，辣椒，浓茶，咖啡等刺激性食物.
阅读上文:
如何预防冬季皮炎
阅读下文:
什么是冬季皮炎的症状？
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