那要如何才能健康吃橘子呢？
每日吃橘子1—3个为宜
医生建议，吃橘子要节制，每日吃1—3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。
桔子性温适当补益身体 多吃橘子容易上火
饭前或者空腹不宜吃橘子
橘子中含有一定的有机酸，为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适，建议不要空腹吃橘子。
桔子性温适当补益身体 多吃橘子容易上火
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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快速祛斑方法 七大祛斑食物排行榜
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养生妙招 哪些食物补中益气消暑除烦
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