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最养生7大家常蘑菇的正确吃法

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

香菇粉条炖鸡块

主料:鸡一只,干香菇15朵克,粗粉丝或粉条50克

配料:八角1颗,桂皮1段,姜三片,葱白1段,料酒2勺,老抽酱油1勺,生抽2勺,盐1茶匙

做法:

1、干香菇用清水泡软,然后择去根部,冲洗干净备用,泡蘑菇的水不要倒掉,滤去杂质备用;粗粉丝泡软备用。

2、整鸡切乒乓球大小的块,放入烧开的水里蹿烫约半分钟捞出沥水。

最养生7大家常蘑菇的正确吃法
最养生7大家常蘑菇的正确吃法

3、锅中倒入一些油,油温后放入八角、桂皮、姜片、葱段爆香。

4、放入鸡块翻炒一会后,倒入老抽上色。

5、倒入一些料酒,以及泡发蘑菇的水和适量水没过鸡块,大火烧开后,转小火炖约20分钟。

6、放入蘑菇,并加入盐、生抽酱油调味,继续炖15分钟。

7、放入泡软的粉条,以中火继续炖约5分钟,并略收汤汁即可。

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