补品暂停多喝花茶
立春后进补就要适度了。郭国栋说，无论是食补还是药补，都要逐渐减少。还要减少食盐的摄入量，因为咸味伤肾。此时就要将进补改为温补调理，喝一些花茶是不错的选择。春季的花茶可以驱散冬季集聚体内的一些寒气，还有天热的营养物质，有的花茶还能调节血气和阳气。
经常便秘的人不妨在此时多喝些蜂蜜水，能够顺滑肠胃，清理体内垃圾。喝花茶时放两勺，对调节女性气血也有一定的好处。
养生应以养肝为主 少发脾气多喝花茶
倒春寒时要“春捂”
虽然立春已过，但浔城气温还不算高。郭国栋说，每年倒春寒期间，也是呼吸道疾病较多的时候，市民一定别忘春捂。因为忽高忽低的气温，身体适应力难以跟上，一旦受到春寒侵袭，很容易患上各种疾病。特别是清晨，别忙着脱羽绒服和棉衣。可以适当早起一些，气温升高后，去散散步，放松身体。记得要经常开窗，保持空气流通。
不要长时间到人多密集的场所待着。因为气温上升后，冷冻了一冬的细菌开始变得活跃起来，人体容易感染上各种致病的细菌病毒。
