性生活前最好做好基本措施
上床睡觉前最好清洗私密部位，并勤洗澡。
床具软硬度适中，床褥要经常清洗并接受阳光的暴晒。
注意保暖适当调节室内的温度和湿度。
居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。
哮喘、易过敏体质等特异性体质人群要谨慎。
不要在集体生活是裸睡。
裸睡是种习惯 宜顺其自然
做爱之后裸睡如此吓人 不可不知
其实，裸睡只是个人的一种生活习惯，一直裸睡的人如果要求他(她)突然不这样，也许会引发失眠等问题，反之，不习惯裸睡的人突然要裸睡也会不舒服。目前并没有什么科学验证说明裸睡利大于弊或者弊大于利，关键在于自己的习惯。当然，如果要裸睡，床上用品最好勤洗勤换，过敏体质者就老老实实穿着衣服睡吧。当然，穿着宽松舒适，透气性佳的睡衣，睡眠效果应该也不会差。
